گیاهخواری و اسید چرب ضروری امگا ۳ و امگا ۶
اسید چرب ضروری چیست؟چربیها به عنوان یکی از درشت مغذیهای ضروری برخی فعالیتهای حیاتی بدن را انجام میدهند و مصرف متعادل آنها یک نیاز اصلی روزانه است. از این میان اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ دو دسته اصلی چربیها هستند که بهدلیل عدم تولید در بدن، حتما باید از رژیم غذایی تامین شوند. …
گیاهخواری و اسید چرب ضروری امگا ۳ و امگا ۶ مطالعه بیشتر