رفتن به محتوای اصلی

اطلاعات عمومی

جدیدترین‌ها

نشانه‌های کمبود پروتئین را بشناسید

مواد مغذی کمی هستند که هم ردیف پروتئین اهمیت داشته باشند. پروتئین سازنده ماهیچه‌ها، پوست، آنزیم‌ها و هورمون‌هاست و نقش اساسی در تمامی بافت‌های بدن دارد. کمبود پروتئین به خصوص در افراد پیرو سبک غذایی خاص مثل گیاهخواران یا وگن‌ها…

نشانه شایع کمبود ویتامین در بدن

همه می‌دانیم که یک رژیم غذایی نامتعادل می‌تواند انواع مختلفی از علایم ناخوشایند را در بدن ایجاد کند و توجه به این علامت‌ها می‌تواند راهنمای خوبی برای جبران کمبودهای تغذیه‌ای و از جمله ویتامین‌ها باشد. در این میان گیاهخواران و…

باغبانی درمانی چیست؟

باغبانی درمانی یا Horticultural Therapy یکی از عادات قدیمی، درمانی است. فواید درمانی محیط‌های گیاه و باغی از زمان‌های خیلی گذشته ثبت شده است. در قرن ۱۹ میلادی، دکتر بنجامین راش اولین کسی بود که تأثیرات مثبت حاصل از کار…

آيا رژیم غذایی وگن برای سگ‌ها و گربه‌ها سالم است؟

بسیاری از افراد، من‌جمله حامیان حیوانات، ممکن است رژیم غذایی گیاه‌خواری یا وگن داشته باشند. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد رژیم‌های غذایی که محصولات حیوانی کمتری در آن‌ها وجود دارد، می‌توانند برای محیط‌زیست و سلامت انسان مفید باشند. یک تحقیق…

۹ نکته برای گیاه خواران و وگن‌ها در سفر

غذا بخش مهمی از فرهنگ هر کشور است و گوشت تقریباً همیشه نقش زیادی در غذاهای کشورهای‌ مختلف ایفا می‌کند. به همین خاطر برای گیاه‌خوارانی که به این رستوران‌ها می‌روند وجود غذاهای گیاهی محدود می‌تواند مشکل‌ساز باشد. حتی ممکن است…