رفتن به محتوای اصلی

اطلاعات عمومی

جدیدترین‌ها

چرا وگان‌ها عسل نمی‌خورند؟

شاید برای شما هم این جمله تعجب برانگیز باشه که "وگان‌ها عسل نمی‌خورند" و بلافاصله سوال کنید که مگر عسل به عنوان یک غذای سالم که از گیاهان بدست می‌آید شناخته نمی‌شود؟ اما باید به شما بگوییم که عسل به…

نشانه‌های کمبود پروتئین را بشناسید

مواد مغذی کمی هستند که هم ردیف پروتئین اهمیت داشته باشند. پروتئین سازنده ماهیچه‌ها، پوست، آنزیم‌ها و هورمون‌هاست و نقش اساسی در تمامی بافت‌های بدن دارد. کمبود پروتئین به خصوص در افراد پیرو سبک غذایی خاص مثل گیاهخواران یا وگن‌ها…

نشانه شایع کمبود ویتامین در بدن

همه می‌دانیم که یک رژیم غذایی نامتعادل می‌تواند انواع مختلفی از علایم ناخوشایند را در بدن ایجاد کند و توجه به این علامت‌ها می‌تواند راهنمای خوبی برای جبران کمبودهای تغذیه‌ای و از جمله ویتامین‌ها باشد. در این میان گیاهخواران و…