داشتن قد كوتاه برای هر كسی چالش‌برانگیز است و می‌تواند از لحاظ روحی و روانی تاثیرگذار باشد. ما در این مطلب 9 گیاه موثر در افزایش قد را معرفی کرده‌ایم. كوتاه قدی ممكن است به دلیل عوامل ژنتیك و ارثی، اختلالات زمینه‌ای، كمبود هورمون، سوء تغذیه و اختلالات روانی اتفاق بیفتد. هر چند اكثر عوامل معرفی شده برای افزایش قد را نمی‌توان تغییر داد اما گیاهانی وجود دارند كه از نظر پزشكی ثابت شده می‌توانند در افزایش قد مفید باشند.
در طب آیورودا، علم باستانی قدیمی هندی، گیاهانی وجود دارند كه مصرف آنها در افزایش قد موثر هستند. هر چند بسیاری از گیاهانی كه در این مقاله نام می‌بریم ممكن است از نظر شما ناشناخته باشند، زیرا اكثر آنها مورد استفاده طب سنتی هندی است، اما آگاهی از این اسامی و مشورت با متخصص مربوط جهت مصرف صحیح این گیاهان می‌تواند نگرانی‌های شما در اختلال رشد قد را كاهش دهد.
گیاه شیلاجیت و تأثیر آن در افزایش قد
شیلاجیت یا آسفالتوم، یكی از موثرترین گیاهان برای رشد قد است. گیاهی سرشار از منابع عالی ویتامین و مواد معدنی كه بر سلامت بدن به خصوص تقویت رشد بدن، سیستم ایمنی و افزایش انرژی هم تاثیر مثبتی دارد. علاوه بر این، خاصیت ضد التهابی و آنتی اكسیدانی شیلاجیت آنرا به عنوان یك داروی جوان كننده و كاهش روند پیری هم معرفی می‌كند.
استفاده توصیه شده این گیاه صبح و عصر بعد از غذا و یك ساعت قبل از خواب به صورت دمنوش است.
گیاه آشوگاندا
مردم هند از زمان‌های قدیم از آشوگاندا یا جنسینگ هندی برای رشد قد استفاده می‌كردند. این گیاه شگفت‌انگیز در تقویت سیستم ایمنی، افزایش سطح انرژی بدن و بهبود تراكم استخوان نیز بسیار موثر است. مطالعات پزشكی متعددی اثرات مثبت این گیاه بر رشد قد را به اثبات رسانده است. فواید آشوگاندا فقط به این موارد ختم نمی‌شود و از تاثیرگذاری آن بر كاهش مشكلات روانی، افزایش سطح تستوسترون و بهبود باروری در مردان نمی‌توان گذشت.استفاده توصیه شده از این گیاه به صورت پودر در شیر گرم قبل از خواب است.
گیاه آرجونا
آرجونا از پوست درختی به همین نام بدست می‌آید و ضمن كمك به رشد قد به افزایش متابولیسم و جذب مواد مغذی هم كمك می‌كند. آنتی اكسیدان بالای این گیاه، آنرا به عنوان دوستدار قلب، تنظیم كننده فشار خون، كاهش ابتلا به سرطان و ضد التهاب معرفی كرده است.
گیاه شاتاوری
شاتاوری یا مارچوبه یك گیاه فوق‌العاده دیگر در دسته افزایش قد است. منبعی عالی از پروتئین، ویتامین، مواد معدنی و كربوهیدرات كه مواد مغذی آن در تقویت رشد فرد بسیار موثر است. از نظر پزشكی ثابت شده است كه این گیاه به دلیل خاصیت آنتی‌اكسیدانی خود در كاهش التهاب در بدن و تقویت سیستم ایمنی بسیار موثر است. ضمن اینكه تاثیرگذاری آن بر كاهش ناراحتی‌های عصبی، اسهال، سرفه، سنگ كلیه را نمی‌توان نادیده گرفت.
در طب آیورودا دو بار مصرف این گیاه در صبح و عصر توصیه می‌شود.
گیاه گودوچی
سیستم ایمنی ضعیف یكی از بزرگترین موانع در رشد كلی بدن است. گیاه گودوچی یكی از بهترین گیاهان برای رشد قد است زیرا آنتی اكسیدان موجود در آن سیستم ایمنی را تقویت می‌كند. علاوه بر این به دلیل داشتن خواص ضد دیابتی، ضد اضطراب، ضد التهاب و ضد آلرژی خود فواید بسیاری برای سلامتی دارد. بهبود هضم غذا، كاهش افسردگی، درمان دیابت، تقویت بینایی و كاهش روند پیری پوست از دیگر فواید این گیاه است.
جهت مصرف این گیاه پودر آنرا با آب مخلوط كرده و به صورت جوشانده یك بار در روز بنوشید.
گیاه گوگول
این گیاه مدت‌های بسیاری است كه برای رشد قد و كاهش وزن در طب آیورودا استفاده می‌شود. كمك به درمان مشكلات مختلف سلامتی مانند آرتریت، آكنه، اختلالات قلبی، كم‌كاری تیرویید و مدیریت كلسترول بد در بدن خواصی است كه این گیاه را در نزد متخصصان این طب، محبوب كرده است.
توصیه پزشكان به مصرف یك چهارم تا یك دوم پودر این گیاه یك تا دو بار در روز همراه آب یا شیر است.
گیاه آمالكی
آمالكی یا انگور فرنگی هندی یكی از سالم‌ترین میوه های گیاهی است كه به منظور رشد قد، سلامت مو، تقویت سیستم ایمنی، اثرات ضد التهابی، كاهش استرس و كمك به بهبود گوارش مورد استفاده قرار می‌گیرد. وجود منابع عالی پروتئین، فیبر، پلی فنل و آنتی اكسیدان از عوامل اصلی خواص فراوان این گیاه به حساب می‌آید.
برای مصرف این گیاه معمولا باید به مدت 20 شب آنرا خیس كرد و بعد به مدت دو بار در روز همراه آب ولرم مصرف نمود.
گیاه بالا
یكی دیگر از گیاهان شگفت‌انگیز برای افزایش قد كه به تقویت و رشد عضلات بدن كمك بسیاری می‌كند. روغن این گیاه برای درمان مشكلات مفصلی مانند درد، سفتی عضلات بسیار مورد استفاده طب سنتی هندی قرار می‌گیرد. علاوه بر این خواصی مانند ترمیم زخم، درمان فلج، كاهش وزن، كاهش مشكلات تنفسی و سردرد آنرا به گیاهی محبوب در طب سنتی تبدیل كرده است.
گیاه پِراوال پیشتی
یكی از مفیدترین گیاهان برای رشد قد كه با جلوگیری از كمبود كلسیم در بدن و تقویت استخوان‌ها تاثیر خود در این زمینه را اثبات كرده است. تقویت ایمنی بدن، كمك به داشتن دندان‌های قوی‌تر، كمك به سلامت قلب و كاهش اثرات میگرن از دیگر خواص سلامت این گیاه است.
و توصیه همیشگی در استفاده از درمان‌های گیاهی
آنچه مسلم است قبل از شروع مصرف این گیاهان در ابتدا حتما باید با یك پزشك با تجربه و متخصص در طب آیورودا مشورت كرد. زیرا ضروری است مصرف این گیاهان با توجه به سلامت كلی بدن‌تان انجام شود. بسیاری از این گیاهان ممكن است برای افراد با سابقه بیماری زمینه‌ای مانند فشار خون، بیماری قلبی،…و یا بانوان باردار مضر باشد. لذا مراجعه به پزشك متخصص باید مورد توجه قرار گیرد. ضمن اینكه تغذیه سالم و ورزش منظم دو عضو جدا نشدنی هر درمان گیاهی هستند كه در اینجا نیز نقش خود برای تقویت رشد بدن را ایفا می‌كنند.
.
