رفتن به محتوای اصلی

با درمان‌های گیاهی و طبیعی پانکراتیت آشنا شوید

پانکراس یا لوزالمعده غده کوچکی است که در قسمت بالایی حفره شکمی قرار دارد. این غده آنزیم‌هایی که در هضم غذا موثرند را تولید می‌کند ضمن اینکه با ترشح هورمون‌های خاص بر تنظیم فرایندهای مربوط به جذب گلوگز در بدن تاثیر می‌گذارد. اما در زمانی که عملکرد این غده با مشکل روبرو شود، ملتهب شده و بیماری به نام پانکراتیت را ایجاد می‌کند. در اثر این التهاب و با گذشت زمان لوزالمعده شروع به تولید بیش از حد شیره‌های گوارشی کرده و دچار اختلال می‌شود.  
این بیماری به دو صورت حاد و مزمن وجود دارد. نوع پانکراتیت مزمن که می تواند برای ماه‌ها و سال‌ها ادامه یابد، در صورت عدم درمان عوارض جدی مثل دیابت، نارسایی کلیه، عفونت، مشکلات تنفسی و سرطان را بدنبال دارد. عموما اولین راهکار برای مقابله با این بیماری مراجعه به پزشک متخصص است، اما مواردی هم وجود دارد که با درمان خانگی و استفاده از گیاهان دارویی می‌توان این التهاب را به طور طبیعی جلوگیری کرد.

مواد غذایی طبیعی برای کاهش التهاب لوزالمعده
بلوبری (زغال اخته)
وجود رادیکال‌های آزاد عامل ایجاد و یا تشدید پانکراتیت است؛ به همین دلیل استفاده از مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان یکی از راه‌های مبارزه با التهاب لوزالمعده است. زغال اخته یکی از این میوه‌هاست که استفاده آن بویژه در صبح می‌تواند سرعت این التهاب در بدن را به سرعت کاهش دهد.

توفو
حرکت به سمت رژیم گیاهخواری و استفاده از مواد جایگزین گوشت مانند توفو، بویژه برای افرادی که از پانکراتیت مزمن رنج می‌برند، می‌تواند تا حد بسیاری التهاب لوزالمعده را کاهش دهد. سطح بالای چربی خون یکی از شایع‌ترین دلایل پانکراتیت است که می‌تواند ناشی از مصرف زیاد گوشت قرمز باشد، حذف این ماده غذایی و جایگزین کردن آن با توفو احتمال التهاب در لوزالمعده را کاهش می‌دهد.
جنسینگ
جنسینگ یکی از قدیمی‌ترین و قابل اعتمادترین درمان‌های طبیعی در طیف گسترده‌ای از مشکلات سلامتی بویژه التهاب در بخش‌های مختلف بدن است. استفاده از چای جنسینگ یا مکمل‌های ریشه جنسینگ از جمله درمان‌های گیاهی هستند که برای تسکین درد و کاهش التهاب بسیار موثرند.
ماست
ماست به عنوان یک ماده غذایی مفید برای سلامت  و بهبود کارایی دستگاه گوارش و تنظیم تعادل باکتری‌ها در معده در سفره بسیاری از ما جایگاه ویژه‌ای دارد. این ماده غذایی به طور قابل توجهی می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت نماید؛ ضمن اینکه برای کاهش التهاب در نقاط مختلف بدن و لوزالمعده گزینه بسیار مناسبی محسوب می‌شود.

قارچ ریشی (گاندروما)
قارچ ریشی یکی از مفیدترین انواع مواد غذایی است که به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات آلی فعال تاثیری بسیار مثبت بر سلامت ما دارد. علاوه بر تاثیری که این قارچ بر کاهش انواع فشارهای فیزیکی مانند تروما، بیخوابی، تب، مسمومیت، استرس دارد، می‌تواند  با آرام کردن معده و لوزالمعده، در کاهش بیماری‌های التهابی مرتبط با این دو عضو نیز موثر باشد.
اسفناج
اسفناج و سایر سبزیجات سبز برگ، پیشنهاد طبیعی متداولی برای کاهش اثرات پانکراتیت است. التهاب لوزالمعده در صورت کمبود ویتامین‌هایی مانند A، E، C و سلنیوم تشدید می‌شود. خوشبختانه اسفناج یکی از سبزیجاتی است که همه این مواد مغذی را می‌توان در آن تهیه کرد؛ پس از خواص مفید آن به عنوان یک روتین لذت ببرید.
روغن نارگیل
چربی بالا در مواد غذایی دشمن اصلی پانکراتیت و تشدید آن است. در بین انواع روغن‌ها، روغن نارگیل جایگزین بسیار سالم‌تری به نسبت انواع دیگر است. این روغن تعادل بهتری از اسیدهای چرب امگا 3 و 6 دارد و به جلوگیری از التهاب لوزالمعده کمک بسیاری می‌کند.
انگور قرمز
یک ماده غذایی دیگر سرشار از انواع آنتی‌اکسیدان که در برابر التهاب لوزالمعده به خوبی عمل می‌کند. ترکیب شیمیایی رسوراترول که در غلظت‌های بالایی در پوست انگور قرمز یافت می‌شود، علاوه بر تاثیر شگفت‌انگیز خود بر جلوگیری از ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی عروقی، به درمان پانکراتیت نیز کمک می‌کند. یک درمان خوشمزه و موثر!

زردچوبه
تاثیر آنتی‌اکسیدانی زردچوبه به دلیل ماده فعال آن یعنی کورکومین فوق‌العاده است. مخلوط کردن زردچوبه در آب و مصرف آن در هر صبح،  به از بین بردن التهاب در بدن و از جمله کاهش التهاب لوزالمعده کمک می‌کند.

سایر درمان‌های موثر در کاهش التهاب لوزالمعده
طب سوزنی
طب سوزنی یک درمان قدیمی برای پانکراتیت است که با اعمال آن بر نواحی خاصی از بدن می‌تواند درد و التهاب غده لوزالمعده را در بدن تسکین دهد. 

قطع مصرف شکر
باز هم شکر و دشمن همیشگی سلامت بدن. مصرف بالای انواع شیرینی، آب‌نبات و غذاهای شیرین در رژیم غذایی می‌تواند عامل اصلی ایجاد پانکراتیت باشد. زیرا سطح بالای قند در این مواد غذایی در نهایت منجر به افزایش سطح چربی‌های بد خون شده و لوزالمعده را مجبور می‌کند تا برای متعادل کردن قند بدن، بیشتر کار کند. این فعالیت بیشتر می‌تواند به لوزالمعده فشار وارد کرده و باعث اختلال در عملکرد و ملتهب شدن آن شود.

ورزش و فعالیت منظم بدنی
بهبود متابولیسم بدن کلید اصلی حفظ سلامت و تنظیم عملکرد لوزالمعده است. در صورت گنجاندن یک روتین منظم ورزشی در برنامه روزانه، بدن به طور طبیعی کالری می‌سوزاند و از ذخیره بیش از حد چربی جلوگیری می‌کند. این موضوع تا حد زیادی خطر ابتلا به پانکراتیت را کاهش می‌دهد.
کنترل وزن
در کنار یک تغذیه سالم، کم چرب و ورزش منظم، هدف نهایی سبک زندگی شما باید کاهش وزن باشد؛ به خصوص اگر اضافه وزن دارید. زیرا هر گونه چربی اضافه در بدن به عنوان یک عامل کلیدی در ایجاد و تشدید پانکراتیت عمل می کند. این حالت بویژه اگر از پانکراتیت مزمن رنج می‌برید، یک عامل مهم در جلوگیری از تشدید بیماری است.

هر آنچه بود گفتیم؛ اما…
استفاده از درمان‌های گیاهی و طبیعی ذکر شده در بالا هر چند کمک کننده اصلی در کاهش التهاب لوزالمعده است، اما در عین حال بهره گرفتن از نظر متخصصان در این میان ضروری است. درمان‌های گیاهی در اکثر موارد، یک فعالیت جانبی و مکمل درمان‌های مرسوم است و بویژه اگر گرفتار پانکراتیت مزمن باشید و نتوانید در زمان لازم آنرا درمان کنید، عوارض احتمالی بعدی آن غیر قابل جبران خواهد بود. پس مشاوره گرفتن از یک متخصص فراموش‌تان نشود.

دیدگاهی ثبت نشده است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.