سالاد سیب‌زمینی و آووکادو

توضیحات

سالاد سیب‌زمینی و آووکادو، از جمله پیش‌غذاهای پرطرفدار در بین افراد وجترین و وگان است که از مواد تازه‌ای همچون خیار، کرفس، شوید، سرکه سیب، خردل و.. تشکیل شده.

مشخصات

مصرف کننده

دسته‌بندی غذا

پیش غذاها

نوع طبخ غذا

آب پز

نوع سرو

سرد

میزان کالری

کالری متوسط

تعداد نفرات

4

زمان آماده سازی

25 دقیقه

ترکیبات

سیب زمینی متوسط:8 عدد

آووکادو: 1 عدد

خیار: 1 عدد

شوید تازه: نصف فنجان

پیاز قرمز: 1 عدد

ساقه کرفس: یک دوم فنجان

آب لیمو : 1 قاشق غذاخوری

سرکه سیب: 1 قاشق چایخوری

پودر خردل : 2 قاشق غذاخوری

نمک و فلفل سیاه: به میزان دلخواه

دستور پخت

مراحل آماده‌سازی:

مرحله اول: آووکادو را پس از پوست کندن در یک کاسه کوچک بریزید و له کنید. 

مرحله دوم: خردل، سرکه سیب، نمک، فلفل و آب لیمو را به کاسه اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. 

مرحله سوم: سیب زمینی‌ها را پوست بگیرید و به قطعات کوچک برش دهید، سپس آنها را در یک قابلمه حاوی آب فراوان و مقداری نمک حدود 10-15 دقیقه بپزید تا نرم شوند. پس از اتمام پخت آن‌ها را آبکش کرده و به ظرف بزرگی منتقل کنید.

مرحله چهارم:  خیار، پیاز، کرفس و شوید تازه را  خرد کرده و  به سیب زمینی‌ها اضافه کنید. 

مرحله پنجم:  مواد را با  شوید و پوره آووکادویی که قبلا درست کردید بپوشانید و کاملا مخلوط کنید.

سالاد شما آماده است.

پرسش/پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید