سالاد سیبزمینی و آووکادو
توضیحات
سالاد سیبزمینی و آووکادو، از جمله پیشغذاهای پرطرفدار در بین افراد وجترین و وگان است که از مواد تازهای همچون خیار، کرفس، شوید، سرکه سیب، خردل و.. تشکیل شده.
مشخصات
ترکیبات
سیب زمینی متوسط:8 عدد
آووکادو: 1 عدد
خیار: 1 عدد
شوید تازه: نصف فنجان
پیاز قرمز: 1 عدد
ساقه کرفس: یک دوم فنجان
آب لیمو : 1 قاشق غذاخوری
سرکه سیب: 1 قاشق چایخوری
پودر خردل : 2 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل سیاه: به میزان دلخواه
دستور پخت
مراحل آمادهسازی:
مرحله اول: آووکادو را پس از پوست کندن در یک کاسه کوچک بریزید و له کنید.
مرحله دوم: خردل، سرکه سیب، نمک، فلفل و آب لیمو را به کاسه اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
مرحله سوم: سیب زمینیها را پوست بگیرید و به قطعات کوچک برش دهید، سپس آنها را در یک قابلمه حاوی آب فراوان و مقداری نمک حدود 10-15 دقیقه بپزید تا نرم شوند. پس از اتمام پخت آنها را آبکش کرده و به ظرف بزرگی منتقل کنید.
مرحله چهارم: خیار، پیاز، کرفس و شوید تازه را خرد کرده و به سیب زمینیها اضافه کنید.
مرحله پنجم: مواد را با شوید و پوره آووکادویی که قبلا درست کردید بپوشانید و کاملا مخلوط کنید.
سالاد شما آماده است.