خورش لوبیا سیاه برزیلی

توضیحات

خورش لوبیا سیاه برزیلی، از جمله غذاهای سنتی برزیل است که در میان افراد وجترین و وگان پرطرفدار بوده و با لوبیا سیاه، تکه‌های گوشت و انواع ادویه‌ها درست می‌شود.

مشخصات

مصرف کننده

دسته‌بندی غذا

غذای اصلی

فرهنگ غذا

برزیلی

نوع طبخ غذا

آب پز

نوع سرو

گرم

میزان کالری

کالری متوسط

تعداد نفرات

5

زمان آماده سازی

60 دقیقه

ترکیبات

پوره گوجه فرنگی: 1 فنجان

برنج قهوه‌ای: یک و یک دوم فنجان

روغن زیتون: 1 قاشق غذاخوری

پیاز بزرگ: 1 عدد

سیر: 2 حبه

سیب زمینی متوسط: 2 عدد

لوبیا سیاه پخته: 3 فنجان

فلفل دلمه ای قرمز: 1 عدد

فلفل دلمه ای سبز یا زرد: 1 عدد

گوجه فرنگی : 1 عدد

فلفل چیلی سبز: 2 عدد

زیره آسیاب شده: یک و نیم قاشق چایخوری

آویشن خشک: نصف قاشق چایخوری

جعفری یا گشنیز تازه خرد شده: نصف فنجان

نمک و فلفل : به میزان لازم

دستور پخت

مرحله اول: پوره گوجه فرنگی را با 3 فنجان آب در یک قابلمه بزرگ مخلوط کنید و بگذارید بجوشد.

مرحله دوم: برنج را اضافه کنید، سپس شعله را کم کنید و به آرامی به مدت 30 دقیقه با درب بسته بگذارید تا بجوشد و آب آن تمام شود. اگر در این مدت برنج پخته نشد به میزان لازم آب اضافه کنید تا کامل بپزد.

مرحله سوم: روغن را در یک قابلمه بزرگ گرم کنید. پیاز  و سیر خرد شده را در آن تفت دهید تا طلایی رنگ شوند.

مرحله چهارم: سیب زمینی خرد شده و نصف فنجان آب را در ظرف بریزید تا به مدت 15 دقیقه تا جایی که له نشوند، بپزند.

مرحله پنجم: لوبیا سیاه (پخته شده از قبل)، فلفل دلمه‌ای، گوجه فرنگی همراه یک عدد فلفل چیلی، نمک و فلفل، زیره و آویشن را به مخلوط اضافه کنید تا به مدت 10 تا 15 دقیقه دیگر به آرامی بجوشد. اگر خورش غلیظ بود به دلخواه آب اضافه کنید تا غلظت آن مورد دلخواهتان شود.

مرحله ششم: خورش را با جعفری تزیین کرده و همراه برنج پخته شده سرو کنید.

پرسش/پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید