خوراک اسفناج و برنج یونانی

توضیحات

اگر علاقمندید رسپی‌های آشپزی جدید، متنوع و وگان را امتحان کنید، خوراک اسفناج و برنج یونانی همان چیزی‌ست که باید در برنامه‌ی غذایی روز بعد خود بگذارید.

مشخصات

مصرف کننده

دسته‌بندی غذا

غذای اصلی

نوع طبخ غذا

آب پز

نوع سرو

گرم

میزان کالری

کالری متوسط

تعداد نفرات

4

زمان آماده سازی

50 دقیقه

ترکیبات

روغن زیتون: یک سوم فنجان

پیاز : 2 عدد

اسفناج: 900 گرم

برنج سفید: نصف فنجان

پوره گوجه فرنگی: 200 گرم

آب : 2 لیوان

شوید خشک: 1 قاشق چایخوری

جعفری خشک: 1 قاشق چایخوری

نمک و فلفل: به میزان لازم

دستور پخت

مرحله اول: روغن را به همراه پیاز خرد شده در یک قابلمه بزرگ تفت دهید تا نرم شود.

مرحله دوم: اسفناج های شسته شده و بدون ساقه را اضافه کرده و چند دقیقه تفت دهید. در این مدت مخلوط را همزمان هم بزنید.

مرحله سوم: پوره گوجه فرنگی و آب را اضافه کرده بگذارید تا به جوش بیاید.

مرحله چهارم: جعفری، شوید خشک به همراه مقدار کافی نمک و فلفل را اضافه کنید.

مرحله پنجم: برنج را اضافه کرده به مدت 20 الی 25 دقیقه بدون گذاشتن درب قابلمه بگذارید تا کاملا نرم شده و آبی درون قابلمه نباشد. در صورت لزوم برای پخت کامل برنج آب بیشتری اضافه کنید.

خوراک شما آماده است.

نکته: این خوراک در یونان به «اسپاناکوریزو» هم معروف است.

پرسش/پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
preloader