شیر بادام با قند خرما نیچرلین مقدار ۱ لیتری

توضیحات

شیر بادام یک نوشیدنی کم‌کالری و مقویه که خواص بسیاری برای سلامت بدن داره. شیر بادام برای کسانی که حساس به لاکتوز هستن یا افراد وگان که نمی‌ خوان شیر گاو بنوشن، بهترین انتخاب عه. بادام درختی بیشتر در منطقه خاورمیانه یافت میشه، اما در سراسر دنیا طرفداران زیادی داره. شیر بادام رو معمولا با آسیاب کردن بادام درختی تهیه می‌کنن، با این حال شما می‌تونید اون رو با بادام هندی و بادام زمینی هم درست کنید. شیر بادام به دلیل کالری کمتر نسبت به شیر گاو یه جایگزین عالیه به شما کمک میکنه وزن خودتون رو حفظ کنید. کلسترول یا چربی اشباع در شیر بادام وجود نداره. همچنین از نظر سدیم کم و چربی های سالم (مانند اسیدهای چرب امگا که معمولاً در ماهی وجود داره) غنیه، که به جلوگیری از فشار خون بالا و بیماری های قلبی کمک می کنه. اگرچه شیر بادام فقط حاوی ۱ گرم پروتئین در هر وعده است.اما حاوی مقدار زیادی ویتامین های گروه B مانند آهن و ریبوفلاوین است که هم برای رشد ماهیچه ها و هم برای بهبودی اونها مهمه.