فرسکا با دانه‌ی چیا
توضیحات
فرسکا با دانه‌ی چیا، یک نوشیدنی خوشمزه که به راحتی آماده می‌شود. دانه چیا موجود در این نوشیدنی به کاهش وزرن و لاغری کمک شایانی می‌کند.
مشخصات
ترکیبات
آب: یک پیمانه و نیم
آب لیمو: ۳ قاشق غذاخوری
شکر: ۲ و نیم قاشق چایخوری
دانه‌ی چیا: ۱ قاشق چایخوری
دستور پخت
شکر و آب لیمو را در آب مخلوط کنید و هم بزنید تا شکر حل شود.
دانه‌ی چیا را به آن اضافه کنید و حدود ۱۰ دقیقه منتظر بمانید
زمانی که لایه‌ی ژله‌ای مانندی دور دانه‌ها تشکیل شد، فرسکا شما آماده است.
