توپک انرژی زا با چیپس میوه
توضیحات
توپک انرژی زا با چیپس میوه، یک میان وعده‌ی وگان که حتی افراد خام گیاهخوار هم می‌توانند آن را میل کنند.
مشخصات
مصرف کننده
دسته‌بندی غذا
نوع طبخ غذا
نوع سرو
سرد
میزان کالری
پر کالری
تعداد نفرات
6
زمان آماده سازی
10 دقیقه
ترکیبات
زردآلوی خشک نرم شده: 50 گرم
خرما: 100 گرم
گیلاس خشک: 50 گرم
روغن نارگیل: 2 قاشق چایخوری
کنجد: یک قاشق غذاخوری
دستور پخت
مرحله اول: زردآلو، خرما و گیلاس خشک را در داخل مخلوط کن بریزید تا کاملا خرد شوند.
مرحله دوم: مواد را در یک کاسه ریخته و روغن نارگیل را اضافه کنید و کاملا هم بزنید.
مرحله سوم: مخلوط را به شکل گلوله‌های کوچک درآورید و در کنجد بغلطانید.
توپک های انرژی زای شما آماده هستند. نوش جان
