اسموتی ویتامین D
توضیحات
اسموتی ویتامین D، حاوی هلو، موز، زردچوبه، شیر بادام و خرما است که به دلیل داشتن شیر بادام منبع خوبی برای تامین ویتامین D بدن می‌باشد.
مشخصات
ترکیبات
هلوی ورقه شده: یک چهارم فنجان
موز یخ زده ورقه شده: یک چهارم فنجان
زردچوبه: یک دوم قاشق چایخوری
شیر بادام: یک دوم فنجان
خرما: یک عدد
دستور پخت
مرحله اول: هلو، موز، زردچوبه، شیر بادام و خرما را در مخلوط کن بریزید و پوره کنید تا یکدست شود.
مرحله دوم: مخلوط را در ظرف مناسب ریخته و در یخچال قرار دهید. اسموتی شما آماده است.
نکته:
این اسموتی به دلیل داشتن شیر بادام منبع خوبی برای تامین ویتامین D است.
