شیر بادام بدون قند نیچرلین مقدار 1 لیتری

توضیحات

شیر بادام یك نوشیدنی كم‌كالری و مقویه كه خواص بسیاری برای سلامت بدن داره. شیر بادام برای كسانی كه حساس به لاكتوز هستن یا افراد وگان كه نمی‌ خوان شیر گاو بنوشن، بهترین انتخاب عه. بادام درختی بیشتر در منطقه خاورمیانه یافت میشه، اما در سراسر دنیا طرفداران زیادی داره. شیر بادام رو معمولا با آسیاب كردن بادام درختی تهیه می‌كنن، با این حال شما می‌تونید اون رو با بادام هندی و بادام زمینی هم درست كنید. شیر بادام به دلیل كالری كمتر نسبت به شیر گاو یه جایگزین عالیه به شما كمك میكنه وزن خودتون رو حفظ كنید. كلسترول یا چربی اشباع در شیر بادام وجود نداره. همچنین از نظر سدیم كم و چربی های سالم (مانند اسیدهای چرب امگا كه معمولاً در ماهی وجود داره) غنیه، كه به جلوگیری از فشار خون بالا و بیماری های قلبی كمك می كنه. اگرچه شیر بادام فقط حاوی 1 گرم پروتئین در هر وعده است.اما حاوی مقدار زیادی ویتامین های گروه B مانند آهن و ریبوفلاوین است كه هم برای رشد ماهیچه ها و هم برای بهبودی اونها مهمه.