• بادام زمینی (۴۰ گرم)
  ویتامین E , ویتامین B , پتاسیم , منیزیم ،پروتئین ، كربوهیدرات
• بادام زمینی روكش دار (۴۰ گرم)
  ویتامین E , ویتامین B , پتاسیم , منیزیم ،پروتئین ، كربوهیدرات
• بادام زمینی روكش دار (۴۰ گرم)
  ویتامین E , ویتامین B , پتاسیم , منیزیم ،پروتئین ، كربوهیدرات
• دانه سویا (۳۰ گرم)
  ویتامین آ ، ویتامین C ، كلسیم ، آهن ، پروتئین ، فیبر ، كربوهیدرات

• شاه دانه (۳۵ گرم)
  فیبر- ویتامین E – ویتامین A – ویتامین C – ریبوفلاوین (ویتامین B۲) – تیامین (ویتامین B۱) – (ویتامین B۳) – ویتامین B۱۲ – ویتامین B۶
• مغز تخمه كدو گوشتی (۳۵ گرم)
  ویتامین K ، پروتئین ، ویتامین C ، فیبر
• مغز تخمه آفتابگردان (۳۵ گرم)
  ویتامین E – ویتامین B۶ – ویتامین B1 – ویتامین B3 – پروتئین
• گندمك (۱۰ گرم)
  ویتامین B9 – ویتامین B6 كربوهیدارت‌­ – فیبر – پروتئین

• گردو (۹۰ گرم)
  ویتامین C , ویتامین E , ویتامین B , پتاسیم ,فیبر ,كلسیم ,آهن
• هسته زرد آلو (۶۰ گرم)
  ویتامین E , ویتامین B ، كربوهیدرات ، فیبر،
• مویز (۱۱۰ گرم)
  ویتامین B ,ویتامین A , ویتامین E, كلسیم، فسفر و پتاسیم
• انجیر خشك (۹۰ گرم)
  ویتامین های A , ویتامین های B , ویتامین های C ,پتاسیم ، منیزیم ، كلسیم ، فسفر

• پسته (۱۲۰ گرم)
  ویتامین A , ویتامین E , ویتامین B , پتاسیم , فیبر , منیزیم , آهن
• بادام درختی (۱۵۰ گرم)
  ویتامین E، كلسیم، فسفر، آهن و منیزیم، پروتئین، فیبر، منگنز
• فندق (۱۱۰ گرم)
  ویتامین E , آهن ,ویتامین K ,امگا 3

• آناناس (۷۵ گرم)
  ویتامین C , ویتامین A , ویتامین E , منگنز, مس , پتاسیم , فیبر
• توت فرنگی (۵۰ گرم)
  ویتامین C , پتاسیم , فیبر ، كربوهیدرات
• پرتقال تو سرخ (۲۰ گرم)
  ویتامین C , ویتامین A , پتاسیم , فیبر
• انبه (۴۰ گرم)
  ویتامین C , ویتامین A ,ویتامین B

• تركیب میوه های استوایی و ایرانی (۲۰۰ گرم)
  ویتامین C , ویتامین A , ویتامین E , ویتامین B

• به لیمو ، بهارنارنج ، گل گاو زبان ، بادرنجبویه ، به ، بابونه ، گل سرخ، دارچین (۴۰ گرم)
  آرامبخش و مناسب برای تمدد اعصاب

كاكوتی ، مرزن جوش ، نیلوفر ، پنیرك ، پونه ، آویشن ، پولك ، دارچین ، بابونه (25 گرم)
بالا بردن سیستم ایمنی و تدافعی بدن و مناسب برای فصل سرما