توپ کنجدی
توضیحات
توپ کنجدی را به عنوان تنقلات سالم تهیه و نوش جان کنید. با بادام، زردآلوی خشک و کره بادام زمینی تهیه می‌شود. برای افراد خام‌گیاه‌خوار، وگان و وجترین مناسب است.
مشخصات
مصرف کننده
دسته‌بندی غذا
نوع طبخ غذا
نوع سرو
میزان کالری
تعداد نفرات
زمان آماده سازی
ترکیبات
بادام زمینی: یک دوم فنجان
زردآلوی خشک: یک فنجان
کره بادام زمینی: 3 قاشق غذاخوری
دارچین: یک چهارم قاشق غذاخوری
عصاره وانیل: یک قاشق چای خوری
کنجد: یک چهارم فنجان
دستور پخت
مرحله اول: کنجد را در یک ظرف بریزید و کنار بگذارید
مرحله دوم: بادام، زردآلوی خشک، کره بادام زمینی را به همراه 3 قاشق غذاخوری کنجد، وانیل و دارچین در میکسر ریخته و آن را کاملا مخلوط کنید تا به حالت کرم مانند با قابلیت گلوله شدن درآید.
مرحله سوم: مخلوط را با دست بصورت گلوله‌های کوچک در آورده و سپس در ظرف کنجد بغلطانید
مرحله چهارم: گلوله‌ها را در یخچال گذاشته و بعد از مدت یک ساعت آنها را نوش جان کنید.
نکته: وجود کنجد و زردآلوی خشک این توپ‌های خوشمزه را به منبع خوبی از کلسیم برای شما تبدیل می‌کند.
