skip to Main Content

پیاف کینوا با کاری

مشخصات

مصرف کننده

دسته‌بندی غذا

غذای اصلی

نوع طبخ غذا

بخار پز

نوع سرو

گرم

میزان کالری

نامشخص

تعداد نفرات

6

زمان آماده سازی

20 دقیقه

ترکیبات

کینوای پخته‌نشده: ۱ پیمانه
عصاره‌ی سبزیجات: ۲ پیمانه
ادویه کاری: ۱ قاشق چایخوری
پودر زنجبیل: ۱ قاشق چایخوری
کشمش: ۱ سوم پیمانه
بادام هندی تکه‌شده: ۱ سوم پیمانه

دستور پخت

مرحله اول: عصاره‌ی سبزیجات را در ماهیتابه یا قبلمه ریخته، روی شعله بگذارید تا به جوش بیاید.
مرحله دوم: کینوا و ادویه‌ها را به آن اضافه کنید.
در آن بگذارید و اجازه دهید ۱۲ تا ۱۵ دقیقه بپزد تا زمانی که کینوا نرم و پفکی شده باشد.
مرحله سوم: کشمش و بادام‌هندی‌ها را به مواد اضافه کنید و هم بزنید، غذا آماده‌ی سرو است.

پرسش/پاسخ

ورود