skip to Main Content

میلک شیک بادام هندی

مشخصات

مصرف کننده

دسته‌بندی غذا

نوشیدی سرد

نوع طبخ غذا

خام

نوع سرو

سرد

میزان کالری

کم کالری

تعداد نفرات

1

زمان آماده سازی

10 دقیقه

ترکیبات

شیر سویا: 1 فنجان (250 میلی لیتر)
موز متوسط پخته شده: 1 عدد
پودر کاکائو: 3 قاشق غذاخوری
بادام هندی: 3 قاشق غذاخوری
نمک: مقدار کمی

دستور پخت

مرحله اول: شیر سویا، موز، پودر کاکائو و بادام هندی و نمک را داخل مخلوط کن بریزید.
مرحله دوم: مخلوط حاصل را در یخچال بگذارید و بعد از مدت لازم نوش جان کنید.
نکته:
این میلک شیک با دارا بودن 17 گرم پروتئین یک منبع خوب پروتئینی است.

 

پرسش/پاسخ

ورود