skip to Main Content

سالاد کرفس و گردو با توفو

مشخصات

مصرف کننده

دسته‌بندی غذا

پیش غذاها

نوع طبخ غذا

خام

نوع سرو

سرد

میزان کالری

کم کالری

تعداد نفرات

1

زمان آماده سازی

10 دقیقه

ترکیبات

توفو: نصف فنجان
گردو خرد شد: نصف فنجان
کشمش پلویی: یک سوم فنجان
ذرت شیری: نصف فنجان
کرفس خرد شده : یک فنجان
کنجد آسیاب شده: سه قاشق غذاخوری
آب لیمو و نمک: به میزان دلخواه

دستور پخت

مرحله اول: توفو ، مغز گردو، کشمش، ذرت، کرفس را با یکدیگر در یک ظرف بریزید.
مرحله دوم: کنجد، آب لیمو و نمک را به مخلوط اضافه کنید.
مرحله سوم: مخلوط را دو ساعت داخل یخچال بگذارید تا مواد مزه یکدیگر را بگیرند و سپس نوش جان کنید

پرسش/پاسخ

ورود