skip to Main Content

مشخصات

مصرف کننده

دسته‌بندی غذا

پیش غذاها

نوع طبخ غذا

آب پز

نوع سرو

سرد

میزان کالری

کم کالری

تعداد نفرات

4

زمان آماده سازی

10 دقیقه

ترکیبات

نخود پخته:280 گرم
پودر اسپیرولینا: 1 قاشق غذاخوری
ارده: 2 قاشق غذاخوری
زیره: 1 قاشق چایخوری
روغن زیتون: 1 قاشق غذاخوری
سیر، نمک و فلفل : به میزان لازم

دستور پخت

کلیه مواد را در غذاساز مخلوط کرده و پس از هم زدن کامل پیش غذای خود را نوش جان کنید.
نکات:
اگر مخلوط به نظرتان غلیظ است، چند قاشق غذاخوری آب به آن اضافه کنید. در صورتی که نخود شما کنسروی است، نیازی به آب اضافی ندارید و می‌توانید از آب کنسرو استفاده کنید. اما اگر نخود بسته بندی شده است، تقریبا به 100 میلی لیتر آب نیاز دارید.

پرسش/پاسخ

ورود