رفتن به محتوای اصلی

توپک انرژی زای چیپس آناناس و انبه

مشخصات

دسته‌بندی غذا

دسرها

نوع طبخ غذا

خام

نوع سرو

سرد

میزان کالری

کالری متوسط

تعداد نفرات

4

زمان آماده سازی

10 دقیقه

ترکیبات

خرمای بدون هسته: 15 عدد
انبه خشک: یک دوم فنجان
چیپس آناناس: یک دوم فنجان
بادام هندی خام: 1 فنجان
دانه کتان آسیاب شده: 3 قاشق غذاخوری
نمک دریا: به میزان کم
پودر نارگیل: به میزان دلخواه

دستور پخت

مرحله اول: خرماها را به همراه انبه خشک در مخلوط کن ریخته و کاملا هم بزنید. در طی این مدت چندین بار مخلوط کن را متوقف کنید و مواد را هم بزنید و مجدد فعالیت را انجام دهید.
مرحله دوم: بجز پودر نارگیل بقیه مواد را به مخلوط کن اضافه کنید و حدود 3 تا 5 دقیقه فرایند را تکرار نمایید. وقتی مواد کاملا به هم چسبیده شدند، مخلوط کردن را متوقف کنید.
مرحله سوم: حدود یک قاشق غذاخوری از مخلوط را بردارید و به شکل یک توپ درآورید. این توپک‌ها را در پودر نارگیل بغلطانید و بعد از آماده شدن همه، آنها را به مدت یک ساعت در یخچال بگذارید. سپس نوش جان کنید.

پرسش/پاسخ

دیدگاهی ثبت نشده است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.