توپک ارده و خرما
توضیحات
توپک ارده و خرما، یک بمب سرشار از انرژی است که میان‌وعده ای کامل به شمار می‌‌رود. جلوی پرخوری را می‌گیرد و باعث می‌شود ساعت‌ها احساس سیری کنید.
مشخصات
مصرف کننده
دسته‌بندی غذا
نوع طبخ غذا
نوع سرو
سرد
میزان کالری
پر کالری
تعداد نفرات
4
زمان آماده سازی
10 دقیقه
ترکیبات
ارده: یک کاسه سالاد خوری
گردو: 10 عدد
خرمای بدون هسته: 300 گرم
پودر نارگیل: مقدار لازم
دستور پخت
مرحله اول: خرما و ارده را در ظرف ریخته و با دست کاملا ورز می‌دهیم تا چسبنده و خمیر مانند شود
مرحله دوم: تکه‌های کوچک از خمیر را به اندازه یک توپک، آماده کرده و گردوهای خرد شده را در آن قرار دهید
مرحله سوم: روی توپک ها را نارگیل گذاشته و نوش جان کنید.
