بادام برشته کنجدی با شیره

توضیحات

بادام برشته کنجدی با شیره، یک میان‌وعده مقوی و سرشار از انرژی است که وجود بادام در آن باعث تامین پروتئین مورد نیاز بدن می‌شود.

مشخصات

مصرف کننده

دسته‌بندی غذا

میان وعده

نوع طبخ غذا

تنوری

نوع سرو

سرد

میزان کالری

کالری متوسط

تعداد نفرات

4

زمان آماده سازی

15 دقیقه

ترکیبات

بادام خام: 2 فنجان
کنجد: یک چهارم فنجان
شیره:2 قاشق غذاخوری
نمک: یک چهارم قاشق چایخوری

دستور پخت

مرحله اول: فر را در دمای 180 درجه سانتیگراد پیش گرم کنید.
مرحله دوم: شیره را در یک کاسه کوچک به مدت 15 ثانیه در مایکروفر قرار دهید تا نرم شود.
مرحله سوم: بقیه مواد را با  شیره مخلوط کنید
مرحله چهارم. بر روی سینی فر یک کاغذ چرب شده با روغن قرار دهید و مخلوط را با ضخامت مناسب بر روی آن پهن کنید.
مرحله پنجم. بعد از 10 دقیقه اجازه دهید که مخلوط خنک شود سپس به آرامی آنرا خرد کنید.

پرسش/پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
preloader