skip to Main Content

مشخصات

دسته‌بندی غذا

دسرها

نوع طبخ غذا

خام

نوع سرو

سرد

میزان کالری

کم کالری

تعداد نفرات

1

زمان آماده سازی

5 دقیقه

ترکیبات

پرتقال: 1 عدد
سیب: یک دوم عدد
دانه چیا: یک قاشق غذاخوری
ماست میوه‌ای (یا ماست وگان) :200 گرم
موز: یک دوم عدد
دارچین: 1 قاشق چایخوری
یخ خرد شده: به میزان لازم

دستور پخت

همه مواد را در داخل مخلوط کن ریخته و هم بزنید تا مایعی یکدست حاصل شود.  اسموتی شما آماده است

پرسش/پاسخ

ورود