رفتن به محتوای اصلی

اسفناج با دانه خردل

مشخصات

مصرف کننده

دسته‌بندی غذا

غذای اصلی

نوع طبخ غذا

بخار پز

نوع سرو

گرم

میزان کالری

نامشخص

تعداد نفرات

4

زمان آماده سازی

40 دقیقه

ترکیبات

روغن گیاهی: 2 قاشق غذاخوری
پیاز متوسط خرد شده: 2 عدد
دانه خردل : 1 قاشق غذاخوری
اسفناج شسته شده متوسط: 3 دسته
نمک، فلفل به اندازه لازم

دستور پخت

مرحله اول: روغن را در یک قابلمه با حرارت متوسط قرار داده و پیاز را در آن بریزید تا زمانی که طلایی شود.
مرحله دوم: دانه خردل را داخل آن بریزید درب قابلمه را بگذارید و دو دقیقه اجازه دهید تا دانه های خردل شروع به ترکیدن کنند.
مرحله سوم: اسفناج ها را همراه نمک و فلفل در قابلمه بریزید و بگذارید تا کاملا بپزند. سپس نوش جان کنید

پرسش/پاسخ

دیدگاهی ثبت نشده است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.