سوپ عدس فرانسوی
توضیحات
سوپ عدس فرانسوی یکی از سوپهای سنتی، خوشمزه و پر طرفدار کشور فرانسه است. این سوپ سرشار از مواد مقوی است. برای ورزشکاران و افراد وجترین و وگان هم توصیه میشود.
مشخصات
ترکیبات
پیاز متوسط خرد شده: یک و یک دوم فنجان
هویج متوسط خرد شده: 2 فنجان
سیر :4 حبه
ترخون: 2 قاشق چایخوری
آویشن خشک: 2 قاشق چایخوری
پاپریکا: 1 قاشق چایخوری
گوجه فرنگی خرد شده: 2 فنجان
کلم پیچ خرد شده: 3 فنجان
عدس: 2 فنجان
آب سبزیجات: 10 فنجان
دستور پخت
مرحله اول: پیا ز را در یک قابلمه همراه روغن تفت دهید تا طلایی شود. هویج را هم بعد از خرد کردن همراه پیاز تفت دهید.
مرحله دوم: سیر، ترخون، آویشن و پاپریکا را اضافه کنید و حدود 30 ثانیه تفت دهید.
مرحله سوم: گوجهفرنگیها را نیز مخلوط کرده، در قابلمه را ببندید و 10 دقیقه بگذارید تا بپزد.
مرحله چهارم: آب سبزیجات و عدس را اضافه کنید. در قابلمه را ببندید و 40-45 دقیقه یا تا زمانی که عدس ها نرم شوند بجوشانید.
مرحله پنجم: کلم پیچ را در انتها در قابلمه بریزید و اجازه دهید حدود 5-10 دقیقه تا کاملا نرم شود.
بعد از زمان لازم سوپ شما آماده است.