مشخصات
مقدار
۲۵۰ گرم
کالری در ۱۰۰ گرم
65.4
پروتئین در ۱۰۰ گرم
15
سدیوم در ۱۰۰ گرم
0.002
کربوهیدرات در ۱۰۰ گرم
14
مصرف کننده
برند
توضیحات
هزاران سال است كه گردو در رژیم غذایی بشریت نقش مهمی ایفا میكند. گردو نسبت به سایر مواد مغذی از مقدار زیادی چربیهای امگا 3 و آنتی اكسیدان برخوردار است. بهبود عملكرد مغز، پیشگیری از بیماریهای قلبی و سرطان از خواص گردو محسوب میشود. در اغلب اوقات گردو را به عنوان یك میان وعده استفاده میكنند. گردو با پنیر، گردو با عسل، گردو در خورشها، دسرها، كیكها و… مصرف میشود. همچنین از این مغز، برای تهیهی روغن گردو استفاده میشود كه قیمت بالایی نیز دارد.
دیدگاه / پرسش
نظر یا سوالی درباره این محصول دارید؟ اینجا بیان کنید
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.