رفتن به محتوای اصلی

اوتمیل با کره گردو

مشخصات

مصرف کننده

دسته‌بندی غذا

دسرها

نوع طبخ غذا

بخار پز

نوع سرو

سرد

میزان کالری

کالری متوسط

تعداد نفرات

4

زمان آماده سازی

25 دقیقه

ترکیبات

جو دو سر پرک صبحانه: 1 فنجان
آب: سه چهارم فنجان
شکر قهوه‌ای: 1 قاشق غذاخوری
زنجبیل آسیاب شده: یک چهارم قاشق چایخوری
هل آسیاب شده: یک چهارم قاشق چایخوری
پودر دارچین: یک چهارم قاشق چایخوری
کره گردو: 4 قاشق غذاخوری
شیر بادام: 1 فنجان
موز: 2 عدد کوچک
گردو خرد شده: یک چهارم فنجان

دستور پخت

مرحله اول: در یک ظرف جو دوسر، آب، شکر قهوه‌ای را به مدت 20 دقیقه بپزید.
مرحله دوم: در انتهای زمان پخت و وقتی جوها به طول کامل نرم شدند، ، زنجبیل، هل، دارچین و کره گردو را به مخلوط اضافه کرده و بعد از یک دقیقه آنرا بردارید.
مرحله سوم: مخلوط را به تعداد مناسب در ظروف کوچک ریخته و به میزان دلخواه در هر کاسه مقداری شیر بادام، موز ورقه شده و گردو را قرار دهید.
اوتمیل شما آماده است. نوش جان

پرسش/پاسخ

دیدگاهی ثبت نشده است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.