skip to Main Content

اسموتی توت فرنگی با شیر سویا

مشخصات

مصرف کننده

دسته‌بندی غذا

دسرها

نوع طبخ غذا

خام

نوع سرو

سرد

میزان کالری

کم کالری

تعداد نفرات

1

زمان آماده سازی

10 دقیقه

ترکیبات

شیر سویا: یک پیمانه
توت فرنگی یخ زده: 2 پیمانه
عسل: 2 قاشق غذاخوری (وجترین)
شیره خرما یا انگور: 2 قاشق غذاخوری (وگان - وجترین)
موز رسیده: 1 عدد

دستور پخت

مرحله اول: شیر سویا، توت فرنگی، عسل(شیره خرما یا انگور) و موز را در مخلوط کن بریزید و هم بزنید.
مرحله دوم: مخلوط را برای مدت 10 دقیقه در یخچال بگذارید و سپس نوش جان کنید.

پرسش/پاسخ

ورود